Goji Kustovnice čínská 200 g sušené ovoce Serafin

Dávkování

Doporučená denní dávka je 10–15g sušených plodů. Nejúčinnější je odvar připravený z 10 g plodů v 0,5 litru vody s dobou varu 5–10 minut. Pije se ve dvou dávkách na lačno včetně plodů, ty se zkonzumují také. Plody lze také používat v gastronomii do cereálních směsí, kaší, ovocných knedlíků nebo sušenek. Pije se ve dvou dávkách na lačno včetně plodů, ty se zkonzumují také.

Čínská tradice tvrdí, že plody obsahují celou řadu vitamínů, minerálů a stopových prvků, které:

• posilují ledviny, zvlhčují plíce, chrání játra
• podporují krvetvorbu
• posilují imunitu
• snižují hladinu cukru a tuků v krvi
• působí velmi dobře na vysoký krevní tlak
• mají antioxidační účinky, zpomalují stárnutí kůže a celého těla
• stimulují správnou funkci červených a bílých krvinek
• podporují trávení, zlepšují činnost střev

Spolu s plody schizandry čínské (viz čajový koncentrát Stres a vyčerpání) odstraňují celkovou únavu a ochablost organismu a výrazně zlepšují vidění, rozjasňují zrak. Kustovnice sama o sobě velmi dobře působí při zánětu očí, rozmazaném vidění, světloplachosti, zlepšují vidění ve tmě.

Pije se ve dvou dávkách na lačno včetně plodů, ty se zkonzumují také.

Plody lze používat v gastronomii do cereálních směsí, kaší, ovocných knedlíků nebo sušenek.

Tip: Přidejte pár kousků sušeného plodu kustovnice do uvařeného zeleného nebo černého čaje. Čaji dodá výbornou, lehce nakyslou chuť